Mon mari et moi avons connu au moins 4 de ces 5 problèmes conjugaux courants. Si c’est aussi votre cas, rassurez-vous : tous les mariages ont des problèmes. La bonne nouvelle est qu’en étant proactif plutôt que réactif, nous pouvons apporter des changements significatifs et voir la croissance et la santé venir à notre relation la plus importante.
Mon mari et moi avions l’habitude de lutter contre la communication. Nous ne trouvions jamais le temps de parler parce qu’il était toujours occupé par son travail pendant la journée et fatigué le soir. C’est alors que nous avons réalisé que nous devions planifier un rendez-vous autour d’un café comme si nous le faisions pour rattraper le temps perdu avec un ami. Voici quelques solutions aux 5 principaux problèmes du mariage.
1. Manque d’intimité émotionnelle
Il est essentiel de prévoir du temps pour partager intentionnellement son cœur avec l’autre. Parlez des choses qui sont vraiment importantes pour vous et n’oubliez pas de ne pas contester ou désapprouver votre conjoint lorsqu’il est vulnérable et vous dit ce qui est le plus important pour lui. Mon mari et moi avons constaté que nous devons prévoir du temps dans notre emploi du temps hebdomadaire pour faire cela de manière intentionnelle ; sinon, cela ne se produit pas. Téléchargez notre application Q & U pour des questions qui vous permettront de démarrer ce temps.
2. Manque d’intimité physique
Une excellente stratégie pour accroître l’intimité physique consiste à prévoir du temps pour cela. Si vous savez tous les deux que vous avez convenu d’être ensemble à un certain jour et à une certaine heure, vous pourrez en faire une priorité et vous préparer mentalement à en profiter.
3. Désintérêt ou manque d’appréciation
Il est essentiel de choisir de faire passer la relation avant tout, y compris le travail et vos enfants. Faites comme si vous sortiez à nouveau ensemble. Agissez comme vous le faisiez à l’époque. Prenez le temps de vous concentrer uniquement sur votre conjoint. Demandez à chacun d’entre vous de relever le défi des textos pour vous assurer que vous restez en contact tout au long de la journée. Voici des idées de textos pour vous et pour votre mari.
4. Communication
Une façon de remédier à un manque de communication est de prévoir du temps pour un face à face chaque jour, même si ce n’est que 15 minutes. Faites en sorte que ce soit le même quart d’heure tous les jours, afin qu’il soit facile pour aucun de vous de manquer ce moment. Faites-le avant de passer du temps avec les enfants. Ou, comme mon mari et moi l’avons fait, planifiez un moment hebdomadaire que vous ne manquerez jamais.
5. Argent
Prévoyez un moment pour établir un budget sur lequel vous êtes tous les deux d’accord. Convenez de vous asseoir pour examiner les dépenses à la fin de chaque mois. Allprodad.com donne d’excellents conseils aux couples qui prévoient un moment pour parler d’argent : “Si la réunion est organisée à l’avance et que vous arrivez tous deux à la table avec une transparence totale, la conversation sur l’argent peut passer de l’émotionnel au pratique.”